เบลล่า - 🧡 ฟาลาเบลล่า...ชวนเคาท์ดาวน์ชมแสงพลุกลางสายน้ำ

เบลล่า

เบลล่า ย้อนวัยใสสมัยเรียน เบลล่า

เบลล่า ‘เบลล่า’ขอพักร่างปิดม่านโปรเจ็กต์ปี64 ปังรัวๆ

เบลล่า ตารางออกกำลังกายของ เบลล่า

'เบลล่า ราณี' เจ็บจริง.. 'อีเรียมซิ่ง' แอบขอพรนางเอกร้อยล้าน

เบลล่า หาตัว เวียร์

เบลล่า ราณี ประวัติ 11 เรื่องน่าสนใจของนางเอกหน้าหวานมากเสน่ห์

เบลล่า Bella Poarch

เบลล่า แพเบลล่า ล่องแพกาญ

เบลล่า

เบลล่า

เบลล่า

เบลล่า

นอกจากการคาร์ดิโอและยืดเหยียดแล้ว ใน 4-5 วันที่ออกกำลังกาย เบลล่าก็จะมีการออกกำลังกายแบบ เวทเทรนนิ่ง ด้วย ในส่วนนี้ก็จะมีเทรนเนอร์ช่วยดูแล แต่ถ้าจะเล่นเองก็จะปรึกษาเทรนเนอร์ก่อนว่าควรทำแบบไหนดี และนี่ก็คือท่าออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งบางท่าของสาวเบลล่าค่ะ นอกจากการออกกำลังกายแล้ว สาวเบลล่ายังบอกกับเราอีกว่า ช่วงไหนที่เธอต้องการฟิตร่างกายให้สวยมากๆ เธอจะเน้นการ กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด ด้วย! She was raised by her grandmother in the until the age of three and was then adopted by her adoptive family.

  • สาวเฮลธ์ตี้แห่งปี ถ้าใครที่ได้ติดตามสาวเบลล่าผ่านทางอินสตาแกรมส่วนตัว คงได้เห็นเธอโพสต์ภาพออกกำลังกายอยู่บ่อย ๆ ซึ่งเคล็ดลับความฟิต แอนด์ เฟิร์มของเธอก็คือการออกกำลังกาย 4-5 วันต่อสัปดาห์ โดยทำทั้งคาร์ดิโอ โยคะยืดกล้ามเนื้อ และเวตเทรนนิ่ง สลับกันไป รวมไปถึงกินอาหารที่มีประโยชน์ โดยจะเน้นกินพวกโปรตีนให้มากกว่าแป้งนั่นเอง เห็นเป็นสาวเก่งมากความสามารถขนาดนี้ ขอบอกเลยว่าสาวเบลล่านั้นมีความกตัญญูและรักครอบครัวมาก แถมยังขยันทำงานสุด ๆ จนสามารถเก็บเงินซื้อบ้านหลัก 10 ล้านบาทให้ตัวเองและครอบครัวได้อยู่กันอย่างอบอุ่น พร้อมหน้าพร้อมตา ซึ่งบ้านของเธอนั้นจะเน้นโทนสีขาวครีมแบบเรียบ ๆ มีการตกแต่งด้วยกระจกทรงกลมเก๋ ๆ รวมถึงมีแชนเดอเลียร์ เชิงเทียน และแจกันประดับดอกไม้สวย ๆ ให้ความรู้สึกหรูหรา น่าอยู่ แถมยังเน้นความโปร่งโล่งสบาย เพราะจะได้ใช้พื้นที่สำหรับทำกิจกรรมอื่น ๆ เช่น การออกกำลังกาย และผ่อนคลายกับสัตว์เลี้ยงตัวโปรดนั่นเอง 11.

She started actively posting on TikTok based on gaming and cosplay content in April 2020.

  • When I was three, before I was adopted, I was living with my grandma and it was in the slums.




2022 order.dahmakan.com เบลล่า